ねこのポーズ
おはようございます♪ ヨガインストラクターのkayoです。 先週は基本のねこのポーズをご紹介したので、今日はバリエーションをご紹介したいと思います。 このバリエーションは体幹によく効くのですが、そもそも「体幹」とは何でし ….
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